Pet stvari koje nikako ne smijete jesti na prazan želudac

Postoji mnogo istraživanja i savjeta šta treba jesti općenito a šta ne, te šta nikako ne smijemo jesti na prazan stomak. Malo je poznata informacija da pogrešan doručak može ozbiljno naštetiti tijelu.

Ovih pet stvari je potrebno izbjegavati kao prvi dnevni obrok, prenosi hrvatski portal 24sata.

1. Paradajz

Iako je inače jako zdrav, te je pun antioksidansa i vitamina, u kombinaciji sa želučanom kiselinom može uzrokovati jake bolove u želucu.

2. Citrusni plodovi

Limun, narandže, grejp i mandarine su odličan izvor vitamina C. Međutim, oni također sadrže kiselinu koja može oštetiti sluznicu želuca te također uzrokovati bolove u ustima i jednjaku.

3. Tijesto sa kvascem

Ukoliko se konzumira ujutro, kvasac može iritirati želudac te uzrokovati nadutost i probavne smetnje. Preporučuje se izbjegavanje peciva i lisnatog tijesta ujutro.

4. Krastavci

Sirovo povrće bi se trebalo izbjegavati kao prvi obrok, jer uzrokuju jaku žgaravicu i nadutost.

5. Jogurt

Iako donosi mnogo vrijednih mliječnih bakterija koje su dobre za crijevnu floru, ne bi se trebao konzumirati na prazan želudac jer se u tom slučaju sve dobre bakterije gube u želučanoj kiselini.

Izvor: Klix.ba

You must be logged in to post a comment Login