Jedna čaša vina kao sat vremena u teretani

Istraživači sa Univerziteta u Albertu, zapadni deo Kanade, došli su do saznanja da resveratrol, supsatanca koja se nalazi u crvenom vinu, ima slična dejstva kao i jedan sat vežbe u teretani.

Da, dobro ste čuli. Izgleda da jedna čaša vina može biti ekvivalent jednom satu vežbanja u teretani.

Resveratrol daje dobre rezultate kada je u pitanju rad srca i mišićna funkcija. Sve ono što vežbanje u teretani doprinosi vašem telu, to isto čini i ova supstanca.

Džeson Dijk, čovek na čelu istraživanja, objasnio je da resveratrol može da pomogne onima koji nisu u mogućnosti da redovno vežbaju. Studija je došla do zaključka da oni koji piju jednu čašu crnog vina na dan imaju manje šanše da obole od demencije i kancera. Druga istraživanja ističu da supstanca koja se nalazi u vinu usporava starenje i smanjuje šećer u krvi.

Ali u čemu je glavna fora? Jedna čaša vina znači upravo to – jena čaša vina i ni kapi više. U suprotnom sei činite medveđu uslugu.

Izvor: Noizz.rs

You must be logged in to post a comment Login