Kako stres može ozbiljno da vas povrijedi

Stres može da poveća rizik od sportskih povrijeda, pokazalo je naučno istraživanje.

Odmorite se, životni stresovi povećavaju šansu da dobijete sportsku povredu, prema rezultatima studije sa Univerziteta Mizuri.

Studenti koji su trenirali fudbal su duplo više podložni povredama kada su pod “Akademskim pritiskom”.

“Postoji samoodređena doza stresa, koje tijelo može da podnese, bilo da je to od posla, vježbanja ili bilo čega drugog”, kaže autor studije Brajan Man.

Njegov sajvet: provedite 10 minuta dnevno fokusirani samo na disanje i na jednu pozitivnu misao.

Izvor: B92.net Foto: Thinkstock

You must be logged in to post a comment Login