Bile su simbol besmrtnosti: Sve blagodati jedne breskve

Ljudi su breskve počeli da gaje još u drevnoj Kini, gdje su bile simbol besmrtnosti i prijateljstva.

Pozitivno utječu na zdravlje, a s obzirom da su uveliko na pijacama, donosimo nekoliko dobrih razloga da uživate u božanstvenom ukusu ovog voća.

Sto grama breskve ima samo 40 kalorija, pa ih možete jesti i ako ste na dijeti.

A ovo su njihove blagodati:

Zdrave kosti i zubi

Breskve sadrže fosfor, mineral neophodan za zdrave kosti i zube. Fosfor je dobra prevencija određenih bolesti i stanja, kao što je dekalcifikacija kostiju, koja može da dovede do osteoporoze.

Osim toga, ovaj mineral važan je i za zdravlje desni.

Snažan imuni sistem

Antioksidanti kojima su breskve bogate, vitamin C i cink, neophodni su za jak imunitet. I vitamin C i cink utiču na stvaranje kolagena, koji je važan za zacjeljivanje rana.

Cink je neophodan za stvaranje kolagena, kao što je već pomenuto, ali usporava i propadanje muških reproduktivnih organa, podižući nivo testosterona u organizmu na prirodan način. Također, breskve su odlične za hidrataciju.

Zaštita nervnog sistema

Breskve usporavaju pojavu prvih znakova neurovegetativnog propadanja. Također, smanjuju rizik od makularne degeneracije oka, prenosi Oslobođenje.

You must be logged in to post a comment Login